Breaking Bharat: আপনি কি খুব বেশি করে মোবাইল (Phone) দেখেন ? চোখে সমস্যা হচ্ছে ?সাবধান ! দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে যেতে পারে অতিরিক্ত মোবাইল দেখলে, জানা আছে?
আজকালকার দিনে মোবাইল ছাড়া এক পা ও চলতে পারেন না কেউ। কিন্তু এই অতিরিক্ত মোবাইল নির্ভরতা অচিরেই বিপদ ডেকে আনছে না তো? সাইবার ক্রাইম থেকে শুরু করে অন্যান্য বিপদের কথা একটু সাইডে সরিয়ে রেখে, শারীরিক অসুস্থতার বিষয় যদি আলোচনা করা যায় তাহলেও তো বড় চিন্তা!
কারণ মোবাইল দেখলে সবথেকে বেশি চাপ পড়ে দুই চোখে আর সেখান থেকেই বিপদ! অনেকের প্রবণতা থাকে ঘর অন্ধকার করে মোবাইল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাজ (Work by looking at the mobile screen) করার বা সিনেমা সিরিয়াল ইত্যাদি দেখার। আসলে সারা দিনের পর আপনি যখন একটু সময় পান, তখন রিলাক্স মুডে ঘরের আলো নিভিয়ে একটা নিজের পছন্দের জগত তৈরি চেষ্টা করেন আর সেখানে সঙ্গী হয় মোবাইল স্ক্রিন।
দুচোখের দৃষ্টির কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে শুধু মোবাইল স্ক্রিন। সম্পূর্ণ আলো চোখে পড়ে তাতেই রেটিনা নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। আপনাকে আজ বিজ্ঞানসম্মত কয়েকটা কারণ বুঝিয়ে দেওয়া যাক। শিশুদের জন্য অতিরিক্ত মোবাইল দেখা (Additional mobile viewing) অত্যন্ত খারাপ সে ক্ষেত্রে অল্প বয়সেই চোখের নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে।
অনেকেই হয়তো জানবেন নীল রশ্মির তরঙ্গ দৈর্ঘ্য কম কিন্তু শক্তি বেশি। চোখের রেটিনাতে যে সমস্ত আলোক সংবেদনশীল কোষ থাকে তারা রেটিনাল নামক কিছু পদার্থের কারনে সক্রিয় হয় । কিন্তু উজ্জ্বল নীল রং এসব রেটিনালকে অতিরিক্ত সক্রিয় করায় রেটিনার কোষসমূহ ক্ষতিগ্রস্ত হয় ।
অন্ধকার ঘরে এই ক্ষতি বেড়ে যায় । দীর্ঘসময় ধরে এক সপ্তাহে ২৪- ২৫ ঘন্টা ক্রমাগত ল্যাপটপ বা মোবাইল চোখের সামনে থাকলে, ফোনের নীল রশ্মি চোখের আলোক সংবেদনশীল কোষ পৌঁছে , সেখান থেকে রেটিনার ম্যাকুলা ডেনসা ও দৃষ্টিসীমার কেন্দ্রীয় অংশ নষ্ট হয়ে যায় ।
আরো পড়ুন- T Shape : বাড়ির ছাদে থাকা, জলের ট্যাংকের পাইপের মাথায় T শেপের পাইপ লাগানো হয় কেন?
এই রোগ কোনমতেই সারানো সম্ভব নয়। পঞ্চাশের বেশি যাদের বয়স তাদের এই সমস্যা দেখা যায়। আসলে ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে একনাগাড়ে অনেকক্ষণ বা কিছুক্ষন পরপর নীল রশ্মির যে বিকিরণ হয় আমাদের চোখের লেন্স বা কর্নিয়া তা ঠেকাতে পারেনা ।
আরো পড়ুন- Museum : জাদুঘর বা মিউজিয়াম সবার প্রিয়, কিন্তু জাদু ঘরে ছবি তুলতে দেয় না কেন?
এই সমস্যা থেকে বাঁচতে নীল আলো (blue light) আটকাতে পারে এরকম স্ক্রিন আজকাল বাজারে পাওয়া যায় তা ব্যবহার করুন। আলট্রা ভায়োলেট লাইট সানগ্লাস পড়ে কাজ করুন, চোখ আরাম পাবে। আর যে কথাটা সব সময় বলে থাকি তা হল কিছু হলে আগে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
আরো পড়ুন- Traveling : ছোট বাচ্চা নিয়ে ভ্রমণ করেন? তাহলে বাচ্চাদের এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন!
নিজে কোনও সিদ্ধান্তে উপনীত হবেন না আর কারোর কথা শুনে বাজার থেকে কিনে কোনও চোখের ওষুধ বা ড্রপ ব্যবহার করবেন না।