Breaking Bharat: মাথার তালুতে ব্যথা? মাথা ব্যথার ধরন! মাথা ব্যাথা হলে কি করণীয়? মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার! কাজ নিয়ে মাথাব্যথা নিশ্চয়ই আছে কিন্তু মাথা নিয়েও যদি মাথা ব্যথা থাকে তাহলে তো ভারী মুশকিল! কী করা যায়?
প্রত্যেকদিন বাড়ছে কাজের চাপ তার মাঝে যদি শরীর খারাপ করে তাহলে কিন্তু আর দুঃখের শেষ থাকে না। কাজের সিডিউলের মধ্যে একরাশ চাপ সহ্য করতে করতে যদি মাথার যন্ত্রণা শুরু হয় তাহলে আর কোন কাজেই মন লাগে না। তাহলে এখন উপায় কী? মাথার যন্ত্রণাকে সারাতে হবে (what causes headaches everyday) ।
ঘন ঘন মাথা ব্যথার কারণ কি?
মাথার মাঝখানে বা সামনে বা কপালে যদি যন্ত্রণা হয় অনেকেই ঠান্ডা লেগে বা গ্যাস অম্বলের ব্যথা বলে ভাবতে পারেন। কিন্তু মাথার পিছন দিকে যন্ত্রণা হলে তাহলে একটু চিন্তার বিষয় আছে বৈকি। কারণ হতে পারে এর মধ্যেই লুকিয়ে আছে একাধিক রোগের লক্ষণ যা হয়তো আপনি আন্দাজ করতে পারছেন না। চলুন তাহলে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
মাথা এমন একটা জিনিস বা শরীরের এমন একটা অঙ্গ যাকে ছাড়া বাকি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গরা কোনও কাজ করতে পারে না। মানে শরীর যদি একটা অফিস হয় তাহলে মাথা হচ্ছে বস। তাই মাথার বিশেষ খেয়াল রাখা দরকার।
মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার:
অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় অনেকক্ষণ ধরে কাজ করলেই মাথার পিছন দিকে বা ঘাড়ের দিক থেকে একটা অস্বস্তিকর যন্ত্রণা হচ্ছে। এটার কারণ হতে পারে বাতের ব্যথা। অদ্ভুত লাগলেও চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে রিউম্যাটয়েড এবং অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে আর সেটা হবে মাথার পিছনের দিকে। যদি প্রচন্ড পরিমানে কাজ নিয়ে চিন্তাভাবনা করেন মানে একরাশ চিন্তা যদি মাথায় থাকে তাহলে অবচেতন মনেও অস্বস্তি অনুভব করাটা অস্বাভাবিক নয়।
ডাক্তাররা বলেন খুব বেশি চিন্তা করলে যে মাথার যন্ত্রণা হয় সেটা মূলত মাথার ডান দিক থেকে শুরু হয় এবং মাথার পিছনে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। মাথা ক্রমশ ভারী ইটের মত হতে থাকে। যদি দেখেন চোখে রোদ পড়লে অস্বস্তি হচ্ছে বা মাথার যন্ত্রনা শুরু হয়ে যাচ্ছে তাহলে একবার চোখের ডাক্তার কে দেখিয়ে নেয়া দরকার।
আরো পড়ুন – অভিনয় না করেও বলিউডের মালাইকা আরোরা কি করে কোটি কোটি টাকা রোজগার করে?
হতে পারে আপনার চোখে পাওয়ার এসেছে তাই চশমা কিছুটা হলেও ব্যাথার উপশম করতে পারে। আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের বিন্যাস ঘাড়ের বা মাথার পিছনের ব্যথার জন্য দায়ী। হাঁটাচলা কী ভাবে করছেন, পিছনে কতটা চাপ পড়ছে, মাথার উপর কতটা চাপ পড়ছে? ঘাড়ে কতটা ভার অনুভব করছেন ?
আরো পড়ুন – ১৯০ বছরের জন্মদিন সেলিব্রেশন ব্যাপারটা শুনেছেন? আহা, বয়স তো সংখ্যা মাত্র !
এই সব কিছুর জন্য যন্ত্রণা হয়। মাইগ্রেনের কারণেও ব্যাথা যন্ত্রণা হয় তবে এই ব্যথাটা বাঁ দিক থেকে পিছনের দিকে যাবে। লো প্রেসারের জন্য মাথা ব্যথা হয় যদি ঘাড়ের দিকে যে শিরদাঁড়া উঠে গেছে সেই মেরুদন্ডের ফ্লুইড কোন কারনে বাধা প্রাপ্ত হয় তাহলেও যন্ত্রণা হতে পারে।
আরো পড়ুন – পুরুষেরা মহিলার পাশে থাকতে গেলে সমাজের কটাক্ষর শিকার হতে হয় কেন?
এমনিতেই যারা রাত জেগে কাজ করেন পর্যাপ্ত ঘুমোতে পারেন না তাদের পক্ষে যন্ত্রণা হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক একটা ঘটনা। বেশি পরিমাণে জল খান কারণ শুধু মাথার যন্ত্রণা নয় জল খেলে এমনিও শরীরের একাধিক রোগ নিজে থেকেই চলে যায়। মাথা ব্যাথার আর একটা গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো ব্রেন টিউমার সেক্ষেত্রে কারোর লক্ষণ থাকে কারণ লক্ষণ থাকে না।
আরো পড়ুন – বড়দিনে ‘কেক’ খেতে ভালোবাসেন? কেক ছাড়া কেন ২৫ ডিসেম্বর উদযাপন করা যায় না বলুন তো?
কিন্তু সেটা তো সাধারণ মানুষের পক্ষে বোঝার সম্ভব নয় তাই সমস্যা হলে সবার আগে ডাক্তারের কাছে গিয়ে নিজের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান। মাথা নিয়ে কোন ঝুঁকি নেবেন না কারণ মাথা যদি একবার কাজ করা বন্ধ করে আপনার আর কোনও কাজ করার ক্ষমতা থাকবে না।
