বাসে বা ট্রেনে ভ্রমণ করেও ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন তাড়াতাড়ি? অবহেলা করবেন না!

Breaking Bharat: ঘুরতে ভালোবাসেন না এমন কেউ আছেন? এখানে ওখানে যেতে গেলে সব সময় কি আর বাইকে যাওয়া যায়, সেক্ষেত্রে বাসে ট্রেনে ভ্রমণ হয়েই যায়। অথচ বসে বসে গেলেও অল্প সময়েই ক্লান্ত হয়ে পড়ি আপনি আমি প্রত্যেকেই (Everybody gets tired in a short time)। কেন এমন হয় বলুন তো?

বেশ তাহলে আজ এই নিয়ে একটু আলোচনা করা যাক। ছোটবেলায় বিজ্ঞান বইয়ের পড়া চলন এবং গমন মনে আছে? উদ্ভিদ এবং প্রাণীর মধ্যে প্রধান পার্থক্য এই এদিক-ওদিক অর্থাৎ এক স্থান থেকে অন্য স্থানে চলাচলের ব্যাপারে। এই চলাচল অর্থাৎ যাত্রাপথেই আমরা নানা সমস্যার সম্মুখিন হই। প্লিনি যাতায়াত করলে জেট ল্যাগ এর সমস্যা এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব নয়।

সেরকমই ট্রেনে বা বাসে বসে বা শুয়ে যাতায়াত করলেও মাথা ঝিমঝিম করা শরীরের অস্বস্তি হওয়া (Dizziness,body discomfort) এগুলো হতেই থাকে। এবার আপনাদের জানাবো ঠিক কি কারণে এই সমস্যাগুলো হয় (Tired of traveling by bus or train)।

বসে বসে ঘুরে বেড়ালেও ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন কেন?

• এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় যেতে গেলে বাসে বা ট্রেনে যেতে চাইনা কেন গতির পরিবর্তনে, আমাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পজিশনের পরিবর্তন হয়। এই কারণেই আমাদের মস্তিষ্ককে প্রতিটা মুহূর্তে শরীরের ভর এবং ভার এই দুই কে নিয়ন্ত্রন করতে হয়। যেমন ধরুন কাঁচা রাস্তায় যে ভাবে গাড়ি যায় হাইওয়ে বা বাইপাসে গাড়ির গতি তার চেয়ে অনেক বেশি হয়।

• ধীরগতি থেকে হঠাৎ দ্রুতগতি শুরু হলে শারীরিক ব্যালেন্স এর ক্ষেত্রে প্রাথমিকভাবে কিছু সমস্যা দেখা যায়। আপনি যদি ট্রেনে সফর করেন তাহলে যে পজিশনে আপনি বসে বা শুয়ে আছেন তার সাথে ট্রেনের গতি ভারসাম্য মেলানোর চেষ্টা প্রতি মুহূর্তে মস্তিষ্ক করতে থাকে। শরীরের এত ঝুঁকির মাঝে স্বভাবতই ব্রেন সর্বদা সক্রিয় আর এর জেরেই আপনার ক্লান্ত হয়ে পড়ার সম্ভাবনা (Tired of traveling) থেকে যায়।

আরো পড়ুন- কেনাকাটা বা শপিং এর কিছু কৌশল জেনে নিন, নয়তো ঠকে যেতেন পারেন!

আরো পড়ুন- Love Relation: প্রেম করছেন? রাতের ঘুম উড়েছে, খিদে কমেছে কি?

আরো পড়ুন- Aiburo Bhat :’আইবুড়োভাত’ কি? বিয়ের আগে কেন ‘আইবুড়োভাত’ দেওয়া হয়?

• এ তো গেল যাত্রাপথের কথা কিন্তু ধরুন আপনি যাবেন সেই মতো প্ল্যানিং চলতে থাকে আগে থেকেই । যেমন ধরুন খুব ভোরে ট্রেন হলে রাতে ঠিকমতো ঘুম হয়না। আবার রাতের ট্রেনে কোথাও যেতে হলে বা বাসে সফর করতে হলে সেক্ষেত্রেও ঘুমের সমস্যা থেকে যায়। পর্যাপ্ত বিশ্রাম সারা শরীর কখনোই সুস্থ থাকতে পারে না। তাই আপাত দৃষ্টিতে আপনি ট্রেনে বা বাসে বসে বা শুয়ে ট্রাভেল (Tired of traveling) করছেন মনে হলেও শরীর ক্লান্ত হওয়ার যথেষ্ট কারণ আছে।

অনেক ক্ষেত্রে যে সিটে আপনি বসে যাচ্ছেন সেটি আরামদায়ক নাও হতে পারে। বা ধরুন  পা ছড়াবার মতো পর্যাপ্ত জায়গা না থাকলে কোমরে সমস্যা হতে পারে। তাই এবার থেকে কোথাও গেলে, আশেপাশের পরিবেশের উপর আপনার শরীর যে প্রভাবিত হতে পারে সে কথা মাথায় রাখুন।