Breaking Bharat: বর্ষা শুরু হতে না হতেই সর্দি কাশির সমস্যা? ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে সমাধান পেতে চান? সবথেকে বেশি চিন্তা বয়স্ক এবং বাচ্চাদের নিয়ে। বর্ষা মানেই ছোটদের মধ্যে জ্বর, সর্দি, কাশির প্রকোপ বাড়ছে। কিন্তু দেখুন আপনি যদি দেখেন সন্তান এই ধরনের সমস্যায় পড়েছে তাহলে আপনি কী করবেন?
প্রকৃতির নিয়ম বিজ্ঞানের পর্যবেক্ষণ বলে যে দিনরাত কিংবা ঋতু চক্রের পরিবর্তন হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু প্রতি ঋতুর সঙ্গে চট করে মানিয়ে নেওয়াটা সহজ কথা নয়। এই গরম আবার ঠান্ডা, এই দেখছেন সূর্যের প্রখর তাপে ঘামে ভিজে গেছে গায়ের জামা ,হঠাৎ করে মুষলধারায় বৃষ্টি নেমে এলো।
বর্ষাকালে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে?
এই অশান্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার মতো কোনো উপায় আপনার হাতে নেই তার কারণ পুরো ব্যাপারটাই প্রাকৃতিক নিয়মে হয়। আর হয়তো ব্যস্ততার সময় বা এখানে ওখানে যেতে গিয়ে কিন্তু ঘরে বসে থেকেই ঋতুর পরিবর্তনের প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ প্রভাব আপনার মধ্যে এসে পড়ে। সবথেকে বেশি চিন্তা বয়স্ক এবং বাচ্চাদের নিয়ে। বর্ষা মানেই ছোটদের মধ্যে জ্বর, সর্দি, কাশির প্রকোপ বাড়ছে। কিন্তু দেখুন আপনি যদি দেখেন সন্তান এই ধরনের সমস্যায় পড়েছে তাহলে আপনি কী করবেন?
মনে রাখতে হবে যে এই সময় সিজনাল ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রকোপই বেশি। আর এই ধরনের ভাইরাসের খপ্পরে একবার যদি বাচ্চা বা বয়স্করা পড়ে যান তাহলে আর নিস্তার নেই। জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যায় রীতিমতো জর্জরিত হয়ে পড়তে হবে।
এই সময় দাঁড়িয়ে বিশেষজ্ঞরা কোন কোন পরামর্শ দিচ্ছেন বা কোন কোন দিকে নজর দেওয়ার কথা বলছেন সেটা একটু বুঝে নেওয়া দরকার। প্রথমেই ইমিউনিটির দিকে নজর দিন। অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা কতটা বাড়ানো যাচ্ছে সেই দিকে আপনাকে বিশেষ নজর দিতে হবে।
সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের থেকে ছোটদের ইমিউনিটি অনেক কম থাকে সেই কারণে তারা ভাইরাস দ্বারা দ্রুত আক্রান্ত হয়। অনেক রকমের চেষ্টা করেও কিন্তু সর্দি কাশি জ্বর থেকে আটকানো যায় না। বাজার থেকে ওষুধ কিনে নয় ঘরোয়া টোটকা তে সমাধান লাভ করুন।
সর্দি – কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়:
প্রথমেই বলে রাখা দরকার যে যত দ্রুত সম্ভব মধু, তুলসীর শরণাপন্ন হতে পারেন। আসলে এই দুই প্রাকৃতিক উপাদানের গুণেই সর্দি, কাশির মতো সমস্যা একেবারে দূরে সরে যাবে। এমনকী অনেক দিন ধরে বুকে জমে থাকা কফও বাপ বাপ করে বেরিয়ে আসবে।
আরো পড়ুন – কেন চর্চায় ‘রকেট-মানবী’ ঋতু কারিধাল! চন্দ্রযান ৩- এর সফল উৎক্ষেপণ, নেপথ্যে আছে নারী শক্তির হাত?
চিকিৎসকের অনেক সময় বলে থাকেন যে এই ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তুলসী পাতা ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে মধু লাগিয়ে চট করে গিলে ফেলতে বলুন আপনার বাড়ির ছোট্ট সদস্যকে।
আপনি কি আদা রান্নায় ব্যবহার করেন? প্রশ্নটা একটু বোকা বোকা শোনালো কারণ ব্যবহার না করাটা অস্বাভাবিক ব্যাপার। আমরা অনেকেই হয়তো জানি না যে আদায় মজুত থাকে অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান। এর মধ্যে অ্যান্টিভাইরাস এবং অ্যান্টিমাইক্রোমিবায়ল এফেক্ট রয়েছে।
আরো পড়ুন – ৩৫ বছর বয়স কি দুঃসহ নাকি অভিশপ্ত? কেন এই বয়সে পৌঁছলেই চাকরি চলে যায়?
তাই সন্তানের জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যাকে নিমেষে দূর করতে আদার ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। ভিটামিন সি আছে এরকম খাবারের দিকে জোর দিন কারণ তাতে ইমিউনিটি বাড়বে। বাচ্চা হোক বা বয়স্ক মানুষ প্রতিদিনের ডায়েটে লেবু, পেয়ারা, আপেল রাখতে হবে।
তবে মনে রাখবেন যে সাধারণভাবে এটা ভেবে নেওয়া হয় যে এই ধরনের ভিটামিন সি যুক্ত ফল খেলেই বাচ্চা দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে। তবে সবার ক্ষেত্রে এটা প্রযোজ্য নাও হতে পারে সেক্ষেত্রে ডাক্তারি পরামর্শ দরকার কারণ এলার্জিজনিত সমস্যা হলে হিতে বিপরীত হয়।
আরো পড়ুন – Burj Khalifa: পৃথিবীর সবথেকে উঁচু ফ্ল্যাট ‘বুর্জ খলিফা’ কোথায় বলুন তো? দাম কত জানা আছে?
অন্ত্রে উপস্থিত ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করতে দই দারুণ সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোবায়োটিক থাকে যা কিনা উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধির কাজে একাই একশো (problem of cold and cough before the onset of the monsoon)।
Post Keyword: সর্দি কাশির ডাক্তার, সর্দি ভালো না হওয়ার কারণ, শিশুর সর্দি কাশির ঔষধের নাম, কাশি কমানোর ঔষধ, অতিরিক্ত সর্দি লাগার কারণ, গরমে সর্দি কাশি, সর্দি কাশিতে লেবু
