হঠাৎ ‘মাংস পেশি বা শিরায় টান’ ধরল, বা ‘রগে টান’ লাগলে কী করা উচিত?

Breaking Bharat: হঠাৎ ‘মাংস পেশি বা শিরায় টান’ ধরল, বা ‘রগে টান’ লাগলে কী করা উচিত? পেশী তে টান লেগেছে কখনও আপনার? এরকম কেস ঘটলে কী করণীয় বলুন দেখি! শরীরের অঙ্গ প্রত্যঙ্গ যদি সচল না থাকে তাহলে সত্যিই কর্মঠ জীবন যাপন করা যায় না।

আর মাঝে মধ্যেই এখানে ওখানে শির টান ধরে। আর সেইসময় যন্ত্রণায় কুঁকড়ে যান আপনি। এমন ঘটনা খুব স্বাভাবিক এবং প্রায়ই ঘটে। মানে বলতে পারেন ‘হঠাৎ মাংস পেশি বা শিরায় টান লাগা‘ সাম্প্রতিক সময়ে বেশ আলোচিত এক সমস্যা (Sudden muscle pulls or veins)!

কিন্তু কেন এমন ঘটে? চলুন আজ এই নিয়ে কথা বলা যাক।

আসলে শরীরটা একটা যন্ত্রের মতো। যন্ত্র যেমন বিকল হয়, শরীরও তাই। একাধিক মৌল ও যৌগ উপাদান থাকে শরীরে। একটা একটু এদিক ওদিক হলেই গন্ডগোল শুরু। এই পেশীর টান মূলত রক্তে সোডিয়াম বা পটাশিয়াম আয়নের অভাবের কারণে ঘটে।

অনেক সময় খুব বেশী পরিশ্রম করলে বা ধরুন ব্যায়াম করার আগে বা পরে এই সমস্যা দেখা যায় অনেকেরই। চিকিৎসকদের মতে ভিটামিনের ঘাটতির (Vitamin deficiency) জেরেও এমন অবস্থা হয়। এইক্ষেত্রে কী করবেন? (muscle and vein pain)

আরো পড়ুন- Blood donation rules: রক্ত দান জীবন দান, মহৎ কাজ করার পর কী করবেন, জানেন?

এরকম কেন হয় এবং এর চিকিৎসা কী?

যদি দেখেন হঠাৎ পেশীতে টান ধরল, তাহলে তখুনি কোনো কেরামতি দেখাতে না যাওয়াই ভালো। কিছু করতে গেলে যন্ত্রণা হতে পারে। যে অবস্থায় আছেন সেই অবস্থায় একটু অপেক্ষা করুন। এরপর পা বা হাত যেদিকে বেঁকে যেতে চাইছে তার বিপরীত অর্থাৎ যেমনটা আগে ছিল ঠিক সেইভাবে চেপে ধরে তেমন অবস্থায় নিয়ে গিয়ে পেশী শিথিল করতে হবে।

আরো পড়ুন- মোবাইল ফোনে ইমার্জেন্সি মোড-এর কাজ কী? কীভাবে কাজ করে এই ইমারজেন্সি মোড?

আরো পড়ুন- Puffed rice benefits: মুড়ি খেতে ভালোবাসেন? মুড়িতে রয়েছে একাধিক উপকারী গুণ, জানেন ?

এর পর গরম বা ঠাণ্ডা সেঁক দেওয়া। এইধরনের সমস্যা হলে ফেলে রাখবেন না, দ্রুত ডাক্তার দেখান। অনেকে বলেন স্যালাইন জাতীয় পানীয় বিশেষ করে ডাবের জল এই সমস্যা প্রতিকার ও প্রতিরোধে অত্যন্ত ফলদায়ী। যদিও এর সত্যতা আমরা যাচাই করে দেখি নি।

তবে সাধারণ অবস্থায় প্রচুর জল খাওয়া প্রয়োজন। অনেকেই ভিটামিনের নানা ওষুধ খান এই সমস্যা এড়াতে , তবে আমরা বলব ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডাক্তারি করবেন না।