Breaking Bharat : আপনি কি ‘ডায়াবেটিস (Diabetes)’ আক্রান্ত হয়েছেন? আপনার শরীরে কি বাড়ছে ব্লাড সুগারের পরিমাণ? কিভাবে বুঝবেন আপনি?
সারাদিন মনটা ম্যাজম্যাজ করছে, কাজে মন বসছে না, সারাদিনই কমবেশি ক্লান্তি বোধ, বেশি বেশি ঘুম পায়, চোখের দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এগুলোর কোন একটা যদি আপনার মধ্যে প্রতিদিন ঘটে তবে আপনি হয়তো ধীরে ধীরে ব্লাড সুগারের রোগী (Patients with blood sugar) হতে চলেছেন।
ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময় সম্ভব নয় :
ডায়াবেটিস সাধারণত দুই ধরনের। টাইপ ১ ডায়াবেটিস। টাইপ ২ ডায়াবেটিস। টাইপ ১ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে ইনসুলিন তৈরি হয় না।অন্যদিকে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন (Adequate insulin in the body) উৎপন্ন হয় না অথবা উৎপন্ন হলেও সঠিক ভাবে কাজ করে না।
আরো পড়ুন – ‘রসুন চাষে’ দু লাখ আয়? সামান্য বিনিয়োগেই লাখপতি? রসুন চাষে বিরাট সাফল্য!
ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময় সম্ভব নয় এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। তবে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ এর মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবন যাপন করা যায়।কিছু প্রাকৃতিক উপাদানের মাধ্যমে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব বলে মনে করেন আয়ুর্বেদে বিশেষজ্ঞরা। এক ঝলকে দেখে নেওয়া যাক কি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস।
করোলা:
করোলা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে (Helps to control diabetes) কারণ করলার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে পারে।করলার রসের সঙ্গে জল মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে ডায়াবেটিসকে।
আরো পড়ুন – বলিউড স্টারদের লাইফস্টাইল সম্পর্কে জানেন কি? প্রেম হোক বা যৌনতা সবেতেই লাইমলাইটে তারা!
দারচিনি:
টাইপ টু ডায়াবেটিস আছে এমন রোগীদের ক্ষেত্রে দারচিনি খুবই উপকারী। এটি অগ্ন্যাশয় এর
ইনসুলিন উৎপাদনের প্রক্রিয়া কে বাড়িয়ে তোলে পাশাপাশি রক্তের সুগার লেভেলকে কমিয়ে আনে।
আরো পড়ুন – Vinod Khanna: নিজের ক্যান্সার লুকিয়ে ‘অমিতাভ বচ্চনকে টেক্কা দিয়েছিলেন বিনোদ খান্না’! জানেন?
অ্যালোভেরা:
অ্যালোভেরার জেলে শক্তিশালী এমন এক উপাদান থাকে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে হলুদ তেজপাতা ও অ্যালোভেরা জেল জলের সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দু’বার পান করলে কমবে ডায়াবেটিসের মাত্রা
মেথি:
ডায়াবেটিস এর সবচেয়ে ভালো প্রতিকার সম্ভব মেথির ব্যবহারে। দুই চামচ মেথি বীজ একগ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে সারারাত। সকালে মেথি বীজ সহ সেই জল পান করতে হবে। মেথি বীজের জৈব উপাদান ইনসুলিনকে উদ্দীপীত করে।
