Breaking Bharat: আপনার চোখটি ডান্সিং মুডে আছে? এত নাচানাচি করার কী দরকার, নিজের চোখকে জিজ্ঞাসা করেছেন?
চোখ যদি আজা নাচলে টাইপ মুডে থাকে তাহলে কিন্তু বুঝতে হবে গড়বড় কেস। সাধারণ মানুষ এর সঙ্গে ভালো আর মন্দের একটা সম্পর্ক খুঁজে বেড়ান ঠিকই, কিন্তু সেটা ঠিক কথা মোটেই নয়। আরো ব্যাপার আছে, এই ধরুন ডান চোখ না বাঁ চোখ ? কোন চোখ লাফাচ্ছে ? আপনি পুরুষ নাকি মহিলা?
সেই বুঝে ব্যাপারটা ভাল না মন্দ ঠিক করা হয়। তবে আপনি বিশ্বাস করুন বা না করুন, আসল এর আসল কারণ সঠিক ভাবে এখনও জানা যায়নি। তবে হ্যাঁ, পর্যবেক্ষণের ওপর ভিত্তি করে দেখা গেছে কিছু কিছু কারণ বা বলা ভালো কিছু বিশেষ অবস্থায় এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
চোখের পাতা কাঁপে কেন? (The eyelids tremble)
চোখের কোনো ইনফেকশন বা ইরিটেশন, উজ্জ্বল আলো এমনকি আবহাওয়াও চোখ লাফানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে। অনেকের আবার ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে সেই থেকেও চোখের এই অস্বাভাবিকত্ব চলে আসে । অনেকে মনে করেন ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় থেকে চোখ নাচানোর সমস্যা তৈরি হয় (Eye problems are created)। সোডা বা অতিরিক্ত চা, কফি বা ক্যাফেইন যুক্ত যে কোনো পানীয় অত্যধিক মাত্রায় শরীরে প্রবেশ করলে তা আমাদের স্নায়ু তন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলে যার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে এই কাণ্ড ঘটতে পারে।
মানে চোখের উপর যদি অবিরাম চাপ পড়ে যেমন ধরুন মোবাইল স্ক্রিনে অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকা, বা টিভি দেখা বা কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা – এইসব কিছু ঘটলে চোখের সমস্যা বাড়ে (Leads to eye problems)।
মনে রাখবেন শরীরের একটা নিয়মিত বিশ্রাম দরকার হয় তা না হলে আপনার শরীর কিন্তু কিছুদিন পর তার প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম যদি দিনের পর দিন না হয়, সে ক্ষেত্রে চোখ ফোলা বা চোখ লাল (Swollen eyes or red eyes) হয়ে যাওয়া বা চোখ নাচা এগুলো হামেশাই হতে থাকবে।
আজকালকার যুগে আমরা বড্ড বেশি ব্যস্ত , সামান্য বিশ্রাম নেওয়ার সময় নেই। পুষ্টিগতভাবে সমৃদ্ধ হতে পারি না আজকাল।প্রতিমুহূর্তে রয়েছে ঘাটতি, তা সে ঘুমের হোক বা বিশ্রামের বা সঠিক সময়ে সুষম খাবারের। সারাদিন অত্যধিক পরিশ্রমের পরে রাতে ভালো ঘুম না হলে তার থেকেও জন্ম নিতে পারে এই সমস্যা, জানেন কি?
আরো পড়ুন- ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে নাক ডাকেন? আচ্ছা চোখ খুলে নাক কেন ডাকেন না? Breaking Bharat
অনেক সময় ধরে স্মার্ট ফোন বা কম্পিউটারে কাজ করার ফলে চোখে অতিরিক্ত প্রেসার পরে। এর ফলে চোখ ড্রাই বা শুষ্ক হয়ে যায় যা থেকে চোখ লাফানোর সমস্যা শুরু হয় (problem of eye jumping starts)।
আরো পড়ুন- Ants never sleep: আপনার ঘুম পেয়েছে ?কিন্তু জানেন কি পিঁপড়ের চোখে ঘুম নেই?
অতিরিক্ত অ্যালকোহল ড্রাই আইজের একটি কারণ ভুলে গেলে চলবে না। প্রতিদিনের খাবারের মধ্যে যদি বিশেষ করে মৌল উপাদান না থাকে, তার ঘাটতি হয় যেমন ধরুন ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম এর অভাব থাকে, তাহলে কিন্তু চোখের সমস্যা বাড়বে।আরো পড়ুন-
আরো পড়ুন- হাতে টাইম নেই দাদা ,তাই বলে সবেতেই তাড়াহুড়ো? কিছু ভুল হচ্ছে না তো ?
সজাগ থাকুন সতর্ক থাকুন কিন্তু অকারণে জেগে থাকবেন না। অযথা চিন্তা করবেন না, শরীরকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন আর প্রয়োজনে ডাক্তার দেখান । স্ট্রেস নিয়ে শরীর খারাপ করার কোন মানেই হয় না কারণ শরীরের কোন অঙ্গ যদি অসুস্থ হয় তার প্রভাব পড়বে গোটা দেহে, মনে থাকবে তো?
